在Python中，​​跳出本次循环​​的核心方法是使用continue语句，它会跳过当前迭代的剩余代码并立即进入下一次循环。​​break可彻底终止循环​​，而​​循环结合else子句​​能在循环自然结束时执行特定操作。以下是具体方法与应用场景：

1. ​​continue语句​​
   当需要跳过某些不符合条件的迭代时，continue会直接进入下一轮循环。例如过滤偶数：

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   for i in range(10):
       if i % 2 == 0:
           continue
       print(i)  # 仅输出奇数

2. ​​break语句​​
   若需完全终止循环（如找到目标后提前退出），break会立即停止所有迭代。例如搜索列表时：

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   for item in items:
       if item == target:
           print("找到目标")
           break

3. ​​循环与else子句​​
   else块在循环未被break中断时执行，适合处理未找到目标的场景：

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   for num in numbers:
       if num > 10:
           print("存在大于10的数")
           break
   else:
       print("未找到符合条件的数")

4. ​​嵌套循环控制​​
   在多层循环中，break仅终止最内层循环。若需跳出全部循环，可通过​​标志变量​​或​​封装为函数​​实现：

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   flag = False
   for i in range(5):
       for j in range(5):
           if i * j > 10:
               flag = True
               break
       if flag:
           break

5. ​​异常处理跳出循环​​
   通过抛出异常（如自定义StopIteration）可强制终止循环，适用于复杂逻辑：

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   try:
       for x in data:
           if x == "error":
               raise StopIteration
   except StopIteration:
       print("提前终止")

合理选择上述方法能提升代码效率与可读性。注意避免滥用break和continue，确保循环逻辑清晰。