玩游戏时GPU占用很低而CPU占满通常意味着游戏性能瓶颈主要来自于CPU而非GPU，这种情况可能由多种原因引起，包括游戏优化不足、CPU性能不足、后台进程过多、驱动程序问题或系统设置不当等。以下是一些可能的原因及解决方法：

1. 1.游戏优化不足：原因：某些游戏在设计上可能对CPU的依赖较大，尤其是在处理物理计算、人工智能（AI）以及游戏逻辑等方面。如果游戏开发商没有针对多核CPU进行优化，单核性能较弱的CPU可能会成为瓶颈。解决方法：检查游戏是否有可用的更新或补丁，因为开发者可能会发布优化来改善性能。尝试降低游戏中的某些设置，如物理效果或AI数量，以减轻CPU的负担。
2. 2.CPU性能不足：原因：如果你的CPU较旧或性能较低，可能无法满足现代游戏的需求，尤其是在高分辨率和高帧率下。解决方法：考虑升级到性能更强的CPU，特别是在多核性能上有提升的型号。确保你的CPU没有被超频或过热，因为这也会影响性能。
3. 3.后台进程过多：原因：后台运行的程序和服务会占用CPU资源，导致游戏性能下降。例如，防病毒软件、浏览器或其他应用程序可能会在后台消耗大量CPU资源。解决方法：在玩游戏时，关闭不必要的应用程序和后台服务。可以使用任务管理器（Windows）或活动监视器（Mac）来查看和结束不必要的进程。配置防病毒软件在游戏模式下运行，以减少对系统资源的占用。
4. 4.驱动程序问题：原因：过时的或损坏的显卡驱动程序可能会导致GPU无法正常工作，从而影响游戏性能。解决方法：确保你的显卡驱动程序是最新的。访问显卡制造商的网站（如NVIDIA、AMD或Intel）下载并安装最新的驱动程序。尝试回滚到之前的驱动程序版本，看看问题是否得到解决。
5. 5.系统设置不当：原因：某些系统设置可能会影响游戏性能，例如电源计划、虚拟内存设置等。解决方法：将电源计划设置为“高性能”模式，以确保CPU和GPU以最高性能运行。检查虚拟内存设置，确保其分配合理。还可以尝试调整图形设置，将某些图形处理任务从CPU转移到GPU。

玩游戏时GPU占用低而CPU占满是一个常见的问题，通常可以通过优化游戏设置、更新驱动程序、管理后台进程以及升级硬件来解决。如果以上方法都无法解决问题，可能需要进一步诊断系统性能瓶颈，或者考虑寻求专业技术支持。通过这些步骤，你可以有效提升游戏体验，确保游戏运行更加流畅。