不建议在长途驾驶中使用S档，因为S档（运动模式）会让发动机保持高转速，从而增加油耗和发动机磨损。长时间使用S档还会加剧变速箱的负荷，可能导致温度升高和磨损加剧。

1. 高油耗

S档通过延迟换挡时机，使发动机在高转速下运行，这虽然提升了动力输出，但同时也显著增加了燃油消耗。对于长途驾驶来说，高油耗意味着更高的经济成本。

2. 发动机磨损加剧

高转速意味着发动机内部的零部件承受更大的压力和磨损。如果长时间保持S档，发动机的负荷会持续增加，从而缩短其使用寿命。

3. 变速箱负荷增加

变速箱在S档下需要频繁应对高转速带来的负荷变化，这可能导致变速箱内部零件的过度磨损和温度升高，进一步影响其耐久性。

4. 驾驶体验下降

虽然S档能提供更强的动力输出，但在长途驾驶中，发动机持续高转速带来的噪音和震动会降低驾驶舒适性，增加驾驶员的疲劳感。

总结

S档更适合短时间内的激烈驾驶，如超车、爬坡等场景。长途驾驶建议切换回D档，以降低油耗和减少发动机及变速箱的磨损，同时提升驾驶舒适性。合理使用S档，既能享受驾驶乐趣，又能保护车辆性能。