职业生涯规划书的四大部分为： 自我认知、环境分析、目标定位与实施策略、评估与反馈 。以下是具体内容：

1. 自我认知

   • 通过性格测试（如霍兰德职业兴趣量表）、技能评估、兴趣爱好分析等工具，全面了解自身优势（如责任心强）、劣势（如文化程度不足）及价值观，形成综合自我评估报告。

2. 环境分析

   • 外部环境 ：分析社会经济形势、行业发展趋势、就业政策等宏观因素，以及行业竞争格局、市场需求等微观环境。

   • 内部环境 ：结合家庭背景、教育经历、个人资源等，评估对职业发展的支持作用。

3. 目标定位与实施策略

   • 目标设定 ：明确短期（1-2年）、中期（3-5年）、长期（5年以上）及人生目标，选择与自身能力匹配的职业路径（如餐饮管理领域）。

   • 行动计划 ：制定具体措施，包括技能提升（考取相关证书）、实践积累（实习/项目经验）、资源整合（人脉网络建设）等。

4. 评估与反馈

   • 建立动态调整机制，定期评估目标进展，分析实施效果，根据内外部变化（如政策调整、技术革新）及时修正规划，确保职业发展路径的适应性。

总结 ：四大部分形成闭环，通过系统分析、目标设定、行动实施及动态调整，实现职业生涯的可持续发展。