论文目录重复率过高通常与格式错误或内容重复有关，可通过以下方法解决：

一、检查并修正格式问题

1. 核对目录设置

   确保目录格式符合学校要求（如标题层级、标点符号等），避免因格式错误导致系统误判。可通过Word右键更新域或调整标题级别解决。

2. 避免目录内容重复

   确保目录中的章节名称与正文内容一致，避免重复引用或冗余描述。例如，若目录中多次出现“方法一”，需检查正文是否重复描述相同内容。

二、优化内容结构

1. 精简重复章节

   合并内容相近的章节，删除冗余表述。例如，若两章节均讨论实验步骤，可整合为一个更详细的章节。

2. 调整语序与句式

   通过变换主动/被动句式、调整句子成分或拆分长句，打乱关键词排列，降低连续字符重复率。例如，将“通过实验发现”改为“实验结果显示”。

三、规范引用与注释

1. 正确标注引用

   使用脚注/尾注规范引用文献，确保查重系统能识别引用内容，避免误判为抄袭。

2. 避免直接复制引用

   用自己的话复述原文核心观点，或通过同义词替换、语序调整等方式优化表达，确保内容原创性。

四、使用辅助工具

1. 智能降重软件

   利用软件快速修改重复段落，但需人工校对以确保学术质量。

2. 多语言转换

   将重复语句翻译成其他语言（如英、日、德等），再转回中文，通过语序和词汇变化降低重复率。

五、严格审核与校对

完成修改后，多次使用查重工具检测，重点关注每章节重复率及连续字符阈值（如知网默认13个字符）。确保所有修改符合学术规范，避免因格式或引用问题影响最终成绩。