降低论文查重率需综合运用语言优化、内容精简和工具辅助等策略，具体方法如下：

一、提升原创性

1. 用自己的语言表述

   将他人观点转化为个人理解，避免直接引用。例如，将“数字化转型是企业应对市场竞争的必要选择”改写为“在激烈的市场环境中，通过数字化改造提升核心竞争力已成为现代企业的必然路径”。

2. 增加原创内容比重

   理论分析和观点表达尽量用自己的话阐述，减少对已有文献的依赖。例如，在文献综述后加入个人反思与评价。

二、优化语言表达

1. 同义词替换与句式调整

   使用同义词（如“研究”→“探究”“钻研”）和不同句式（主动句→被动句）降低重复率。例如，“A 对 B产生了影响”可改为“B受到了A怎样的影响呢”。

2. 重组段落与长句

   拆分冗长段落，调整语序或添加修饰成分。例如，将“在这种情况下，我们可以采取相应措施”改为“我们可以采取相应措施，在这种情况下”。

三、精简与工具辅助

1. 删减无关内容

   去除与核心论点无关的段落，避免因篇幅过长导致查重率上升。

2. 运用查重工具与AI辅助

   使用知网、万方等软件检测重复内容，结合ChatGPT等工具生成改写建议，但需人工校验。

四、规范引用与图表使用

1. 严格遵循引用规范

   正确标注引用格式（如APA、MLA），控制引用篇幅，避免直接抄袭。

2. 合理使用图表

   将数据或方法论转化为流程图、柱状图等，减少文字重复。例如，用三维柱状图替代文字描述。

五、针对性修改

1. 分析查重报告

   找出重复内容的具体位置（如连续字符、跨库比对），针对性调整句式、词汇或结构。

2. 避免常见雷区

   不要单纯替换助词（如“的得地”），避免滥用翻译软件导致语义偏差，删除必要专业术语。

通过以上方法，可系统降低论文查重率，同时保证学术严谨性。