打雷躲在家里存在一定风险，但通过采取正确防雷措施可显著降低危险。以下是具体分析：

一、风险存在性

1. 电器引雷风险

   雷电可能通过电源线、电话线、煤气管等外部导体进入室内，若此时接触电器（如拔电话、看电视）或处于水源附近（如洗澡），可能遭受电击。

2. 建筑防雷隐患

   部分老旧建筑或未安装避雷设施的住宅，即使躲在家中仍可能被雷击。高层建筑虽通常有避雷针，但若线路老化或接闪器失效，防护效果可能不足。

二、安全防护措施

1. 断开外部连接

   • 拔掉电源总开关，避免使用电器。

   • 拔掉电话线、天线等外部设备。

2. 避免特定区域

   不要靠近窗户、门或金属管道，减少与导体的接触。

3. 使用防雷设备

   安装合格的避雷针和接地系统，定期检查建筑防雷设施有效性。

三、特殊情况处理

• 充电手机风险 ：雷雨时避免给手机充电，若已充电应立即关闭电源。

• 紧急避险 ：若建筑物无防雷设施，应迅速转移到低洼处或干燥洞穴，避免空旷地带。

总结

打雷时躲在家中并非绝对安全，需结合建筑防雷设施和正确操作。建议定期检查家庭防雷设备，并在雷雨天气尽量减少外出。