新发展格局的主要内容可概括为以下五个核心要点：

1. 以国内大循环为主体

   依托超大规模国内市场，贯通生产、分配、流通、消费各环节，打通行业垄断和地方保护，确保经济循环畅通。通过优化供给体系，提升对国内需求的适配度，使国内市场成为最终需求主要来源。

2. 以国内国际双循环相互促进

   在坚持国内循环主导地位的扩大对外开放，通过“一带一路”等倡议加强国际经济合作，提升国内循环的效率和水平。实现内外联动，既保持出口优势，又扩大进口资源，形成内外循环良性互动。

3. 高水平自立自强

   通过科技创新和产业升级，增强产业链供应链的自主可控能力，突破关键核心技术瓶颈，形成以国内大循环为主体的自主发展体系。

4. 扩大内需为战略基点

   通过完善社会保障体系、优化收入分配、提升消费品质，激发居民消费潜力，同时扩大有效投资，促进生产与需求动态平衡。

5. 优化产业支撑体系

   以产业升级为核心，推动传统产业数字化转型，培育新兴产业，提升供给体系质量。通过区域协调发展战略（如西部大开发、乡村振兴）优化产业布局，增强内生动力。

总结 ：新发展格局通过国内国际双循环相互促进，实现经济高质量发展，既立足国内超大规模市场，又积极融入全球经济体系，是新时代我国经济发展的根本遵循。