空气等级划分标准分为6个等级，从优到严重污染依次为：一级优（0-50）、二级良（51-100）、三级轻度污染（101-150）、四级中度污染（151-200）、五级重度污染（201-300）、六级严重污染（>300）。 级别越高，污染越严重，对人体健康影响越显著，需采取相应防护措施。

1. 一级优（0-50）
   空气质量**，污染物浓度极低，适合所有人群正常活动。此时空气清新，无健康风险，可放心进行户外运动或开窗通风。

2. 二级良（51-100）
   空气质量可接受，但极少数敏感人群（如哮喘患者）可能感到轻微不适。建议此类人群减少长时间户外活动，普通人群无需特别防护。

3. 三级轻度污染（101-150）
   易感人群（儿童、老人、呼吸系统疾病患者）症状可能加重，健康人群可能出现喉咙不适。建议敏感群体减少高强度户外运动，普通人群适量减少长时间暴露。

4. 四级中度污染（151-200）
   污染物对健康人群的心脏和呼吸系统产生影响，易感人群症状明显加剧。建议患者避免户外锻炼，一般人群减少户外活动并佩戴口罩。

5. 五级重度污染（201-300）
   健康人群普遍出现症状，运动耐受力下降。儿童、老人及心肺疾病患者应留在室内，普通人群尽量避免外出，必要时佩戴专业防护口罩。

6. 六级严重污染（>300）
   污染达到最高级别，对人体危害极大。所有人群均应避免户外活动，关闭门窗，使用空气净化设备，外出时务必做好全面防护。

了解空气质量等级有助于科学安排生活与出行，尤其在污染天气下，根据级别采取针对性措施能有效降低健康风险。建议通过权威平台实时查询当地AQI数据，灵活调整防护策略。