要让手机App在后台始终运行，关键方法包括开启自启动权限、使用前台服务、锁定后台任务及关闭省电限制。以下是具体操作指南：

1. 开启自启动权限
   进入手机设置→应用管理→选择目标App→开启“自启动”权限。此操作确保App在开机或系统重启后自动运行，避免被系统强制终止。

2. 利用前台服务或后台服务

   • 开发者可通过代码创建前台服务（如Android的ForegroundService），使App在状态栏显示持续通知以提升优先级。
   • 普通用户可在应用设置中启用“允许后台活动”或类似选项，部分系统需关闭电池优化（设置为“不限制”）。

3. 锁定后台任务
   打开多任务界面（通常上滑或长按菜单键），长按目标App卡片并选择“锁定”图标。锁定后系统清理内存时不会关闭该应用。

4. 调整省电策略
   进入电池设置→关闭省电模式，并将目标App加入省电白名单。部分品牌手机（如华为）需单独设置“启动管理”中的“允许后台运行”选项。

合理配置后台权限可平衡续航与功能需求，但需注意频繁后台活动可能增加耗电，建议仅对必要应用启用。