养老保险个人缴费400元，退休后每月领取的养老金取决于多个因素，包括缴费年限、退休年龄、当地上年度在岗职工月平均工资等。以下是具体计算公式和影响因素的详细说明：

1. 养老金计算公式

养老金由基础养老金和个人账户养老金两部分组成，具体计算公式如下：

• 基础养老金 = （退休上年度在岗职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资）÷ 2 × 缴费年限 × 1%
• 个人账户养老金 = 个人账户储存额 ÷ 计发月数（计发月数与退休年龄相关）

2. 影响养老金的关键因素

• 缴费年限：缴费年限越长，养老金越高。例如，缴费15年和25年的养老金差距较大。
• 缴费基数：缴费基数越高，个人账户储存额越大，养老金也越高。
• 退休年龄：退休年龄越晚，计发月数越少，每月领取的养老金越多。
• 当地上年度在岗职工月平均工资：工资水平越高，基础养老金部分也越高。

3. 示例计算

假设个人缴费400元/月，缴费15年，退休年龄为60岁，当地上年度在岗职工月平均工资为8000元：

• 个人账户储存额 = 400 × 12 × 15 = 72000元
• 计发月数（60岁退休）= 139个月
• 个人账户养老金 = 72000 ÷ 139 ≈ 518元
• 基础养老金 = （8000 + 8000 × 0.8）÷ 2 × 15 × 1% ≈ 960元
• 月养老金总额 ≈ 518 + 960 = 1478元

4. 总结与提示

养老金的计算因个人缴费年限、缴费基数及当地经济水平而异，建议根据自身情况合理规划缴费年限和基数。多缴多得、长缴多得是基本原则，建议尽量延长缴费年限并提高缴费基数，以确保退休后获得更高的养老金待遇。