人长得越高身体素质越差的原因可归纳为以下四点，主要涉及生活习惯、健康风险及环境因素：

1. 不良生活习惯

   • 饮食结构不合理 ：高糖、高脂肪、高盐食物（如快餐、外卖）摄入过多，导致营养不均衡；

   • 缺乏运动 ：久坐不动的生活方式（如长时间玩电子产品、使用交通工具）减少体力锻炼机会；

   • 作息紊乱 ：熬夜、睡眠不足引发免疫力下降和代谢问题。

2. 健康风险增加

   • 慢性疾病风险 ：高个子人群因生长激素分泌旺盛，细胞分裂加速，可能增加房颤、结直肠癌等慢性疾病风险；

   • 高原反应 ：身高过高易导致心脏供氧不足，引发高原反应。

3. 环境与生活方式因素

   • 空气与水质污染 ：空气污染、水污染影响呼吸和消化系统健康；

   • 压力过大 ：社会竞争加剧导致焦虑、抑郁等心理问题，间接影响身体素质。

4. 代谢与衰老差异

   • 部分研究认为，身高较高者新陈代谢可能更快，细胞衰老速度加快，但这一观点需进一步验证。

总结 ：身高与身体素质的关联是多因素综合作用的结果，需通过改善饮食、增加运动、规律作息及减少环境压力来平衡身高优势与健康风险。