贵州人练好普通话需​​针对性纠音、系统化训练、沉浸式实践​​，重点攻克方言与普通话的发音差异（如平翘舌、前后鼻音），结合科学方法持续练习。

1. ​​基础发音矫正​​
   贵州方言常见平翘舌混淆（如“z”读成“zh”）、前后鼻音不分（如“en”与“eng”）。可通过拼音专项训练，借助镜子观察口型，模仿新闻联播主播的发音，逐字纠正。例如，用绕口令“四是四，十是十”强化平翘舌区分。

2. ​​多听多模仿标准音源​​
   每天收听普通话广播、观看央视节目，跟读并录音对比。推荐使用“推普兴乡”等App跟学，或录制自身朗读音频，对比标准发音调整语调与节奏。

3. ​​创造语言环境​​
   主动用普通话交流，参与本地普通话培训课程或线上社群。贵州推行的“小手牵大手”活动鼓励与普通话标准者结对练习，日常对话中减少方言依赖。

4. ​​强化声调与语感​​
   普通话四声调是难点，可标记词汇声调（如“mā”“mᔓmǎ”“mà”），结合诗歌朗读培养语感。例如，朗读《静夜思》注意“床（chuáng）”“月（yuè）”的声调变化。

5. ​​长期坚持与反馈​​
   制定每日30分钟练习计划，加入打卡群监督进度。遇到疑难及时咨询语言教师，或通过普通话水平测试检验成果，逐步提升至二级甲等以上水平。

贵州方言与普通话差异虽大，但通过科学训练和持续实践完全能攻克。关键是将练习融入生活，保持耐心与信心，逐步实现自然流利的表达。