​​调整手机颜色的最简单方法是进入系统设置中的“显示”或“屏幕”选项，通过亮度、色温和色彩模式快速优化视觉效果。​​安卓用户可在“主题”或“壁纸与风格”中切换预设方案，iOS用户则通过“显示与亮度”一键启用深色模式或True Tone功能。​​关键亮点​​：无需第三方工具，系统内置功能即可满足基础需求；护眼模式可自动降低蓝光，适合长时间使用。

1. ​​系统设置直达核心功能​​
   安卓手机路径通常为：设置 > 显示 > 色彩模式/色温，提供“标准”“鲜艳”等预设选项；苹果手机在“显示与亮度”中可调节色温滑块或开启“原彩显示”。部分品牌（如华为、小米）还支持手动拖拽色环微调色调。

2. ​​一键切换全局风格​​
   深色模式能大幅降低屏幕亮度并减少蓝光，适合夜间使用。部分机型（如三星）支持根据日出日落时间自动切换，省去手动操作。动态壁纸也能间接改变界面主色调。

3. ​​辅助功能解决异常问题​​
   若屏幕偏色，可检查是否误开启“灰度模式”或“颜色反转”（位于辅助功能设置）。关闭后色彩立即恢复正常，无需重启设备。

4. ​​环境光自适应技术​​
   高端机型（如iPhone的True Tone、部分安卓的“自然色调”）通过传感器实时匹配环境光色温，减少视觉疲劳，建议长期开启以获得舒适体验。

​​提示​​：若调整后仍不满意，可尝试第三方校色应用（如Display Tester），但需注意权限风险。硬件问题如屏幕老化需专业维修。定期更新系统以获取最新色彩优化功能。