​​情绪周期分为冰点期、启动期、高潮期、退潮期四个阶段，各阶段特征不同，投资者需据此制定不同策略。​​

冰点期是市场情绪极度低迷的阶段。此阶段往往是在经历连续下跌后出现，市场弥漫着恐慌情绪，跌停股数量远超涨停股，连板高度被压制在较低水平，如常见的 3 板以下。资金大多处于观望状态，成交量大幅萎缩，投资者普遍处于亏损状态，对市场失去信心，纷纷割肉离场。比如 2024 年 1 月市场连续阴跌后，就进入了这样的冰点期。

启动期是市场开始尝试扭转下跌趋势的时期。此时少数个股逆势涨停，板块效应初步显现，资金开始进行新周期的试探性布局。随着部分个股成功抵抗下跌，带动市场情绪逐渐回暖，涨停股数量开始增加，市场的赚钱效应初露端倪。像 2023 年 10 月华为概念（圣龙股份）启动初期，市场刚从 AI 退潮中修复，就有少量相关个股逆势走强，吸引资金关注。

高潮期是市场情绪最为热烈的阶段。此时龙头股连续涨停，带动整个板块爆发，赚钱效应急剧扩散。跟风股大量涌现，市场呈现出“买啥都赚”的火热景象，成交量持续放大，资金加速流入。各个板块之间相互呼应，形成全面的上涨态势。如 2022 年 11 月的信创行情（竞业达），2021 年的碳中和行情（顺控发展），都是典型的高潮期表现。

退潮期则是市场情绪从热烈转向低迷的阶段。龙头股开始出现滞涨，高位股频繁炸板、跌停，亏钱效应迅速蔓延。资金开始从高位股流出，避险情绪浓厚，纷纷寻找低位股进行防御性操作，但此时低位股的持续性往往较差。市场成交量也会逐渐萎缩，整个市场陷入低迷状态。就像 2023 年 4 月 AI 退潮（三六零、剑桥科技高位崩盘）时，市场情绪急转直下。

投资者需密切关注市场所处阶段，依据各阶段特点及时调整交易策略，才能在变幻莫测的金融市场中把握机会、规避风险。