国标安全带的正确系法需根据使用场景（如汽车、高处作业）和特殊人群（如孕妇、儿童）分类说明，具体如下：

一、通用系法要点

1. 调整坐姿

   • 调整座椅至舒适位置，双手平放方向盘（约手腕高度），双腿呈90度弯曲以保持缓冲空间。

2. 肩带位置

   • 跨过胸腔，斜挂于颈部后方，避免压在手臂下方，确保贴合颈部和肩部。

3. 腰带位置

   • 紧贴髋骨或臀部下方，形成水平V形，避免系在腰部或腹部，减少惯性力对内脏的冲击。

4. 扣具操作

   • 先解开所有带扣，拉出腰带至锁舌位置，听到“咔嗒”声后拉紧，再调整肩带至合适松紧（约两指宽度）。

二、特殊人群系法

1. 孕妇

   • 肩带跨过胸部中央，腰带避开腹部隆起部位，置于胯骨最低处。

2. 儿童（4岁以下）

   • 使用反向式儿童安全座椅；1-4岁使用前向式座椅；12岁以下不得乘坐前排。

3. 儿童（4-12岁）

   • 身高不足150cm者需配合增高坐垫或座椅使用。

三、高处作业专用系法

1. 调整与固定

   • 腰带紧扣腰部，束于上部，扣环在身前，带尾伸入带圈内避免垂吊。

2. 牵索与缓冲

   • 使用弹性绳索连接安全带与固定物，长度越短越好；若使用钢丝锁，必须搭配缓冲器。

四、注意事项

• 定期检查 ：使用2年以上需抽检，新安全带需合格证。

• 禁止共用 ：安全带仅限一人使用，不可扭曲或打结。

• 高处作业 ：必须高挂低用，防止摆动碰撞。