安全带的标准佩戴高度通常为140厘米以上（儿童需专用座椅），而高空作业的安全带使用范围要求在两米及以上，且需遵循“高挂低用”原则，确保肩带跨过胸腔、腰带紧贴髋骨。

1. 汽车安全带高度要求
   车内安全带应调节至从肩膀锁骨上方通过，避免勒住脖颈或低于肩部。大部分车辆支持B柱高度调节，身高较高者需上移卡扣，偏矮者适当下移，确保碰撞时有效保护胸部和腰部。

2. 高空作业安全带规范
   两米及以上高处作业必须系挂安全带，最低挂点不低于腰部，理想情况下采用“高挂低用”方式（挂点高于作业平面）。作业平面高度建议不低于5.3米，同时需检查安全带磨损情况，避免与锋利物品接触。

3. 儿童安全特殊要求
   身高不足140厘米的儿童需使用安全座椅，普通安全带可能对其颈部造成伤害。座椅应固定在后排，并根据儿童体型调整肩带和胯带位置。

正确使用安全带能大幅降低事故伤亡率，无论是行车还是高空作业，都需严格遵循高度规范与佩戴方式。