全民国家安全日的主要内容包括以下方面：

1. 总体国家安全观教育

• 宣传总体国家安全观，强调以人民安全为宗旨，以政治安全为根本，统筹外部安全和内部安全、国土安全和国民安全、传统安全和非传统安全、自身安全和共同安全，构建国家安全体系。

2. 国家安全法律法规普及

• 深入宣传《中华人民共和国国家安全法》等法律法规，增强全民对国家安全法律的认识和理解，推动全社会形成维护国家安全的法治意识。

3. 国家安全教育日活动

• 举办形式多样的宣传教育活动，如主题展览、讲座、知识竞赛等，推动国家安全教育进机关、进学校、进企业、进乡村、进社区、进军营、进网络。

4. 历史成就与经验总结

• 展示国家安全领域取得的历史性成就和积累的宝贵经验，通过案例和成果分享，增强全民对国家安全工作的信心。

5. 普法宣传活动

• 组织普法宣传活动，如法律知识答题、宣传短片制作等，利用新媒体平台扩大宣传覆盖面，营造“维护国家安全，人人有责”的社会氛围。

6. 公众参与与意识提升

• 通过全民参与的活动形式，如青年大使培训计划、社区宣传活动等，提升公众对国家安全的认知度和参与度。

全民国家安全日通过多层次、多形式的活动，推动国家安全理念深入人心，为建设更高水平的平安中国贡献力量。