取消手机号绑定

以下是解除QQ手机号绑定的详细步骤，分平台说明如下：

一、通过手机QQ客户端解绑

1. 进入个人中心

   打开手机QQ，点击右上角头像 → 进入个人中心页面。

2. 进入账号管理

   在左侧导航栏点击「设置」→「账号管理」或「账号与安全」。

3. 解绑手机号

   找到当前绑定的手机号，点击「解绑」或「更换手机号」按钮。

4. 身份验证

   输入QQ密码或接收验证码完成验证，系统将解除绑定。

二、通过电脑QQ客户端解绑

1. 登录QQ

   打开电脑QQ，点击左上角头像 → 进入个人中心页面。

2. 进入资料设置

   在左侧导航栏点击「资料」→「账号管理」或「账号与安全」。

3. 操作步骤

   与手机端类似，找到手机号绑定选项并完成验证。

三、通过QQ官方网站解绑

1. 登录官网

   访问QQ官网（www.qq.com），点击右上角头像 → 进入个人中心页面。

2. 进入账号安全

   在左侧导航栏点击「设置」→「账号安全」→「账号绑定」。

3. 解绑操作

   找到手机号绑定信息，点击「解绑」按钮，按提示完成验证。

四、注意事项

1. 安全风险提示

   解除绑定后，将无法通过手机号登录QQ或找回密码，请谨慎操作。

2. 重新绑定手机号

   若需重新绑定，可通过「账号管理」或官网的「添加手机」功能完成。

3. 特殊情况处理

   若无法通过上述方法解绑，建议联系QQ客服（https://act.qzone.qq.com）寻求帮助。

以上步骤综合了不同平台的操作逻辑，若遇到界面调整，可优先通过QQ客户端内的帮助中心获取实时指引。