定势效应在生活中的表现形式多样，以下是五个典型例子：

1. 购物与消费决策

   消费者常因过往经验形成品牌偏好，例如长期使用某品牌商品后，即使市场出现更优选择仍坚持购买，导致决策非理性。

2. 职业发展与招聘

   • 职业规划时仅依赖现有技能，忽视其他发展方向，可能陷入职业瓶颈；

   • 面试官可能因简历中的固定标准（如学历、经验）筛选求职者，遗漏符合潜力的候选人。

3. 人际交往与刻板印象

   • 以固定印象判断他人，如认为法国人浪漫、德国人严谨，忽视个体差异；

   • 首次见面时易受第一印象影响，例如迟到后用“送流浪猫”解释可改善他人评价。

4. 社会认知与媒体报道

   • 对社会现象形成固定认知，如将候鸟迁徙归因于环境改善，而忽视实际污染问题；

   • 新闻报道常沿用套路（如佳节彩旗飘扬），可能忽略事件本质。

5. 教育与团队协作

   • 教师可能因预设学生能力差异影响评价，学生也可能因老师定势限制潜力发挥；

   • 团队中成员可能因群体归属产生偏见，阻碍跨部门协作。

总结 ：定势效应通过影响认知、决策和人际互动，既可能带来效率提升，也可能导致偏见和机会损失。关键在于识别并主动打破固有模式，以开放心态接纳新信息。