拒绝酒驾的**方法需从个人自律、社会支持及制度约束三方面入手，具体如下：

一、个人自律与预防措施

1. 坚持“喝酒不开车，开车不喝酒”原则

   明确拒绝饮酒后驾驶，若需驾车则提前安排代驾或公共交通。

2. 安装智能防酒驾系统

   通过车载设备监测酒精浓度，超标时自动锁定车辆，防止作弊。

3. 利用视觉与听觉提醒

   • 在车内张贴“酒后不开车”标语；

   • 饮酒场所播放车祸视频或安装酒精感应警报器。

二、社会支持与辅助措施

1. 代驾与公共交通

   选择代驾服务或乘坐地铁、出租车，避免酒后驾车。

2. 亲友与车友监督

   未饮酒者主动驾驶、设置“车德卡”制度互相监督，或通过手机定时播放亲情提醒音。

3. 餐饮场所配合

   餐饮场所提供“酒后代驾”服务，或免收酒后停车费，鼓励主动放弃驾驶。

三、制度约束与法律威慑

1. 国家法律与强制措施

   饮酒后驾驶将面临暂扣驾照、罚款等处罚，酒驾记录纳入社会监督。

2. 社会服务与连坐机制

   醉驾者需参与公益服务，同桌饮酒者可能面临连带责任。

四、消除侥幸心理

通过科普酒精对驾驶的影响，普及法律后果，打破“小酌无妨”观念。

总结 ：拒绝酒驾需个人自觉、社会共治与法律保障相结合，通过多维度措施形成有效防控体系。