消防知识培训的“四个能力”是公安部提出的社会消防安全“防火墙”工程核心要求，具体内容如下：

1. 检查消除火灾隐患能力

   • 能主动发现并消除火灾风险点，包括检查电器线路、消防通道、易燃物存放及消防设施状态（如灭火器是否过期）。

   • 实施“三关一断”（关电、关气、关窗，断充电设备）和“隐患随手拍”活动，确保隐患及时整改。

2. 组织扑救初起火灾能力

   • 火灾初起时1分钟内形成第一灭火力量，3分钟内形成第二灭火力量，掌握灭火器“提、拔、握、压”等操作方法。

   • 重点练习油锅起火、电器短路等场景的扑救技巧。

3. 组织人员疏散逃生能力

   • 熟悉疏散通道和安全出口，掌握“弯腰低姿、湿巾捂口鼻”等逃生技巧，每季度开展疏散演练。

   • 明确疏散引导员职责，确保火灾时快速、有序组织人员撤离。

4. 消防宣传教育培训能力

   • 通过消防演练、宣传标识和培训机制普及消防知识，确保全员掌握“四懂四会”。

   • 家庭中开展“消防小课堂”，教孩子识别安全出口标志。

总结 ：四个能力通过日常检查、实操训练、演练和宣传，形成系统化的消防安全管理，旨在实现“火情发现早、小火灭得了、人员安全撤离”的目标。