军车安全行车十不准主要包括以下内容，结合权威信息整理如下：

一、核心禁止事项

1. 禁止酒后/疲劳驾驶

   酒精含量超20mg/100ml即属酒后驾驶，连续驾驶超2小时需休息不少于20分钟。

2. 禁止无证/违规驾驶

   严禁无驾驶证、无行驶证或实习司机单独驾驶，禁止驾驶与准驾车型不符的车辆。

3. 禁止车辆带病/超载行驶

   车辆故障或超载（包括人货混装、超限装载）将禁止上路，确保行驶稳定性。

4. 禁止私自出车与违规操作

   未经审批不得私自使用军车，禁止改装、拆卸车辆，禁止将军车用于非军事训练或经营。

二、其他重要限制

5. 禁止闯红灯/超速/违规超车

   严格遵守交通信号灯，限速规定，禁止在铁路道口、窄桥等危险路段超车。

6. 禁止使用手机/分心驾驶

   行驶中不得使用手机、饮食或闲聊，确保注意力集中。

7. 禁止违规使用警车装备

   严禁滥用警灯、警报器或擅自改装车辆。

说明 ：以上内容综合自高权威性来源，涵盖交通法规与军车管理双重要求。实际执行中需结合具体场景（如军事训练、公务出行）细化操作规范。