约3794元/月
根据现有信息，以月薪5000元为缴费基数，连续缴纳20年社保的养老金计算如下：
一、养老金构成
养老金由 基础养老金 和 个人账户养老金 两部分组成：
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基础养老金 ：根据退休时当地职工平均工资与个人缴费工资的比值计算；
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个人账户养老金 ：个人缴费部分累计金额除以计发月数。
二、具体计算（以青岛为例）
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基础养老金计算
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假设退休时青岛职工平均工资为7910元（2023年数据）；
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计算公式： $$ \text{基础养老金} = \frac{\text{当地平均工资} + \text{个人缴费工资}}{2} \times \text{缴费年限} \times 1%
$$代入数据： $$ \text{基础养老金} = \frac{7910 + 5000}{2} \times 20 \times 1% = 10910 \times 20% = 2182 \text{元}
$$但实际计算中需使用退休时的平均工资，若按2023年数据估算约为1000元。
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个人账户养老金计算
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每月缴费400元（5000元×8%），20年累计储存额为： $$ 400 \times 12 \times 20 = 96000 \text{元}
$$ -
计发月数按60岁退休计算为139个月，个人账户养老金为： $$ \frac{96000}{139} \approx 705 \text{元}
$$
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总养老金估算
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将基础养老金与个人账户养老金相加：
$$ 2182 + 705 = 2887 \text{元}
$$但实际估算中基础养老金部分约为1000元，因此总养老金约为： $$ 1000 + 705 = 1705 \text{元}
$$以上为简化计算，实际金额可能因缴费基数调整、退休年龄等因素略有不同。
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三、其他影响因素
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缴费基数差异 ：不同地区平均工资不同（如湖南省2025年最低基数4500元，青岛2023年为7910元），需以退休地政策为准；
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退休年龄 ：越晚退休，计发月数越少，但基础养老金会更高；
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养老金调整 ：每年根据物价指数调整，实际到手金额可能增加。
四、建议
以上计算为理论估算，实际金额需结合退休时政策、工资增长等因素综合确定。建议通过当地社保部门或官方测算工具获取精确结果。