​​在Excel中输入数字自动变成日期，通常是因为单元格格式被设置为日期或系统误识别数字为日期格式。​​ 解决方法包括调整单元格格式、使用前缀符号或公式转换，确保数据按需显示。以下是具体方案：

1. ​​修改单元格格式​​：选中目标单元格，右键选择“设置单元格格式”，将格式改为“文本”或“常规”，可彻底避免自动转换。此方法适用于批量处理数据。

2. ​​输入时添加单引号​​：在数字前输入单引号（如'12-3），强制Excel以文本形式存储内容。适合临时输入特殊格式的数字（如带分隔符的编号）。

3. ​​利用数据验证功能​​：通过“数据”选项卡的“数据验证”设置自定义规则（如验证输入是否为数字），从源头拦截错误转换。需搭配公式使用，适合对数据格式要求严格的场景。

4. ​​公式修正已转换的数据​​：若数据已被误转为日期，可用=TEXT(A1,"0")将其恢复为文本数字，或使用=DATEVALUE(A1)反向提取日期对应的数值。

5. ​​关闭自动识别功能​​：在Excel选项中取消勾选“自动完成公式”，减少系统对输入内容的干预，但可能影响其他自动化功能。

​​提示​​：根据实际需求选择方法——简单输入问题用前缀或格式调整，复杂数据修复需结合公式。定期检查单元格格式设置可预防此类问题。