不可以

根据现行政策规定，灵活就业人员社保忘记缴纳后 一般无法补缴 ，具体说明如下：

一、基本养老保险

1. 不得事后补缴

   灵活就业人员必须按月缴费，中断后无法通过补缴增加缴费年限。

2. 政策依据

   多份文件明确禁止以事后追补方式增加缴费年限，例如《人力资源社会保障部办公厅 国家税务总局办公厅关于特困行业阶段性实施缓缴企业社会保险费政策的通知》仅针对特定行业及人员。

二、医疗保险

1. 断缴可补缴

   若医疗保险断缴，续保时可补缴停保期间的费用，且缴费年限连续计算。

2. 月结期间限制

   需注意月结时间（每月22日17时后至次月1日）内完成补缴，逾期无法操作。

三、特殊情况说明

• 政策差异 ：部分地区可能对2022年缓缴人员或2023年新参保人员有临时性补缴政策，但此类政策已过期。

• 缴费年度规则 ：若中断发生在缴费年度内，可灵活申报缴费，不跨年度补缴。

建议

1. 及时缴费 ：建议通过官方渠道（如税务部门或当地社保机构）或代理机构代缴，避免因忘记缴费影响退休待遇。

2. 咨询确认 ：若对当地政策有疑问，可拨打12333或当地社保热线咨询。

灵活就业社保忘记缴纳后，基本养老保险无法补缴，医疗保险可补缴但需注意时间限制，建议通过正规渠道及时处理。