以下是防雷电极端天气的安全知识要点，综合多个权威来源整理而成：

一、雷电基础知识

1. 雷电形成原理

   雷电是云层间或云层与地面间的放电现象，伴随闪电和雷鸣。当云层电荷积累到一定程度时，会产生强烈放电通道。

2. 常见雷电灾害

   雷暴天气常伴随强风、暴雨、冰雹或龙卷风，可能导致飞沙走石、建筑物损坏甚至人员伤亡。

二、防雷电核心措施

1. 环境规避

   • 远离金属物体（水管、煤气管、铁栅栏等）、水源和电磁场。

   • 避免高处（楼顶、岗亭）和孤立棚屋，必要时与树干保持3米距离并下蹲。

2. 行为准则

   • 不在大树下、电线杆或广告牌下避雨。

   • 雷雨中避免奔跑、游泳、使用金属工具或驾驶车辆。

   • 关闭电器、门窗，拔掉电源插头，避免使用电话和电视。

3. 紧急避险

   • 若在空旷地，采用“蹲踞式”避雷姿势：双脚并拢、膝盖弯曲、身体前倾，用手护住头部和颈部。

   • 被雷击后，避免接触地面或金属物体，等待20分钟再行动。

三、其他注意事项

1. 暴雨天气防范

   • 避免涉水路段（小河、沟渠、积水路段），上学放学需由家长接送。

   • 关注气象预警，及时调整出行计划。

2. 居家安全

   • 暴雨时切断电源，防止漏电；低洼地区积水时避免外出。

   • 清理阳台物品，防止被风吹落。

3. 特殊场景防护

   • 驾车时避免停靠在空地、高处或树下，车内保持封闭。

   • 户外运动（如高尔夫、足球）应暂停，避免在雷暴中实施。

四、应急处理建议

• 雷击后处理 ：若被雷击，立即拨打120急救电话，并告知医生被雷击史。

• 学校应对 ：遇恶劣天气，学校应暂停户外活动，及时通知家长并保持通讯畅通。

通过以上措施，可有效降低雷电极端天气带来的风险，保障人身安全。