手机上传照片过大时，可通过以下方法调整文件大小，具体操作如下：
一、使用手机自带功能
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调整分辨率/尺寸
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iOS（iPhone） ：打开「照片」应用，选择图片→「编辑」→「大小和剪裁」，拖动边框或输入目标尺寸，系统自动调整文件大小。
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Android ：在相册应用中，进入图片详情页，选择「调整大小」或「格式」（如「最兼容」），系统会降低分辨率以减小文件。
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裁剪图片
通过裁剪去除不必要部分，可显著减小文件大小。在「照片」应用中选择图片→「编辑」→「裁剪」，保持比例避免失真。
二、使用第三方应用
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专业压缩工具
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TinyPNG ：支持批量压缩，可在微信小程序或浏览器中直接使用，压缩后文件大小减少50%-80%。
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PicsArt/Adobe Lightroom ：提供精细调整功能，支持自定义尺寸、分辨率及质量，适合专业需求。
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三、在线压缩工具
通过浏览器访问在线平台（如CompressJPEG、PicResize），上传图片后选择压缩参数，支持快速生成小文件，无需安装额外应用。
四、注意事项
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平衡质量与大小 ：降低分辨率会牺牲清晰度，建议优先保留原始尺寸，仅缩放必要部分。
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批量处理 ：若需处理多张图片，第三方APP或在线工具更高效。
通过以上方法，可有效解决手机上传照片过大的问题。
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