远离高处和金属物，躲入避雷场所

以下是雷电天气的安全措施，综合多个权威来源整理而成：

一、室内安全措施

1. 关闭电源与电器

   断开所有电源插头，拔掉电话线、电视、洗衣机等电器设备电源，避免雷电通过电线传导。

2. 避免使用金属物品

   不要使用金属水管、煤气管、晾衣绳等，关闭燃气阀门，避免雷电引发火灾或爆炸。

3. 远离窗户与外墙

   关好门窗，远离阳台、外墙壁等可能导电的玻璃或金属结构。

4. 避免洗澡与使用电器

   不用太阳能热水器洗澡，不使用外接天线的收音机、电视，避免雷电通过水流或天线传导。

二、室外安全措施

1. 远离高耸物体

   远离树木、电线杆、铁塔、烟囱等尖端物体，避免成为雷电击中目标。

2. 选择避雷场所

   • 进入有避雷针的建筑物或钢筋混凝土结构内；

   • 若在车内，关闭发动机、音响系统，车窗保持密闭；

   • 无避雷设施时，选择低洼地带蹲下，双脚并拢，降低身体高度。

3. 避免户外活动

   不打伞、骑马、骑自行车或快速奔跑，减少跨步电压风险。

4. 防雷姿势

   若被雷击后仍站立，应立即蹲下，双脚并拢，双手抱膝，头部下俯，减少电流对心脏和大脑的伤害。

三、特殊场景注意事项

• 水域安全 ：远离河流、湖泊，避免游泳、钓鱼或使用水上工具；

• 交通防护 ：驾驶时关闭车窗，保持车距，避免高速行驶；

• 自然环境 ：山洞、峡谷等天然屏障可提供一定保护，但需远离水流和金属物体。

四、应急处理

• 被雷击后 ：若意识清醒，立即拨打120急救电话，并进行心肺复苏（CPR）；若失去意识，保持呼吸道通畅；

• 触电急救 ：切断电源后，用绝缘物体（如木棍）将触电者与电源分开，避免直接接触。

通过以上措施，可有效降低雷电天气的伤亡风险。若遇持续雷暴，建议及时转移到政府或社区避难所。