雷雨天气安全注意事项需从室内和室外环境两方面进行防护，具体如下：

一、室内安全措施

1. 关闭电器设备

   雷雨时立即关闭电视、电脑、电话等电器，拔掉电源插头，避免雷电通过电源线侵入。

2. 远离金属物体

   远离水管、煤气管、金属门窗及灯具，避免使用铁丝晾晒衣物，防止铁丝引雷。

3. 避免使用电话和网络

   拨打或接听电话、使用手机上网可能吸引雷电，应暂停通讯设备。

二、室外安全防护

1. “三远二不”原则

   • 远离高大物体（如高烟囱、铁塔、电线杆）、金属物体（如铁伞、水管）和水源；

   • 不攀高、不暴露身体，避免在空旷地停留。

2. 正确避雷姿势

   若无法立即避雷，应蹲下、双脚并拢，双手抱膝，尽量降低身体高度，避免接触地面或金属物体。

3. 避免危险活动

   不游泳、钓鱼、骑车或快速奔跑，雷雨中快速移动会增加被雷击风险。

三、其他注意事项

• 及时断开电源 ：雷雨前检查家中漏电保护器，确保线路安全；

• 特殊场景防护 ：驾车时停于车内，避免停靠低洼地或大树下；游泳时选择有防雷设施的场所。

通过以上措施，可有效降低雷雨天气中的安全风险。