自学中医需系统学习经典理论、结合实践并保持长期坚持，具体有效途径如下：

一、经典著作系统学习

1. 基础理论 ：以《黄帝内经》为根基，掌握阴阳五行、脏腑经络等核心理论，建议通过《素问直解》等现代解读辅助理解。

2. 经方体系 ：按倪师建议的顺序学习《伤寒论》《金匮要略》，结合刘渡舟、胡希恕等大师的注解，注重条文背诵与病机分析。

3. 针灸与本草 ：学习《针灸大成》《神农本草经》，通过实践掌握经络穴位和药物配伍。

二、实践与临床结合

1. 基础技能 ：通过观察脉象、舌苔等体征进行诊断，尝试配制药方，积累实战经验。

2. 现代辅助 ：参考《诊断学》《方剂学》等现代教材，结合医案分析提升理论应用能力。

三、学习方法与资源选择

1. 高效入门 ：以倪师《人纪》系列讲座为起点，结合《针灸大成》《神农本草经》建立系统认知。

2. 资源筛选 ：优先选择权威注解版典籍，如刘渡舟、陈亦人注解的《伤寒论》，避免轻信非正规资料。

四、长期坚持与社群支持

1. 时间管理 ：戒除手机、电视等干扰，制定每日学习计划，确保持续投入。

2. 交流学习 ：加入中医社群或拜师学艺，与同好交流经验，解决实践中的疑难问题。

五、学习诀窍

1. 反复研读 ：将《黄帝内经》《伤寒论》等经典倒背如流，通过实践深化理解。

2. 融会贯通 ：将经方、针灸、本草知识结合临床案例，形成整体思维模式。

通过以上路径，可系统掌握中医理论并逐步提升实践能力，但需注意避免仅依赖书本，需结合实践与交流持续探索。