下雪天的禁忌可分为交通安全、户外活动、饮食养生和情绪管理四类，具体如下：

一、交通安全禁忌

1. 开车慢行 ：路面湿滑易剐蹭，需降低车速并注意行人。

2. 骑车谨慎 ：减少出行，避免与车辆碰撞。

3. 老人儿童防护 ：老人尽量减少外出，儿童需在大人监护下玩雪。

二、户外活动禁忌

1. 避免过早晨练 ：气温低易引发感冒或关节疼痛，建议等日出后活动。

2. 防止冻伤 ：避免长时间暴露在寒风中，注意头部、手部保暖。

三、饮食养生禁忌

1. 忌生冷食物 ：如冰淇淋、冷饮，易损伤脾胃阳气，建议食用羊肉、热粥等温热食物。

2. 忌油腻重口味 ：减少炸鸡、火锅等高热量食物，以防肠胃负担和血脂升高。

3. 忌反季节蔬果 ：选择应季蔬果（如白菜、苹果），避免农药残留。

四、情绪管理禁忌

1. 避免情绪过激 ：暴怒或大喜易损伤脏腑，需保持平和心态，可通过冥想、阅读调节情绪。

2. 忌熬夜 ：保证充足睡眠（建议午休），防止肝肾阳虚。

五、其他注意事项

• 防寒保暖 ：避免蒙头睡觉，室内保持干燥温暖。

• 避免淋雪 ：外出戴帽子、打伞，减少湿寒之气侵袭。