​​雷雨天气的预防措施核心在于“躲避、绝缘、预警”三原则：​​ 户外遵循​​“双30法则”​​（闪电与雷声间隔小于30秒需躲避，末次雷声后30分钟再外出），室内​​切断电源并远离金属管线​​，同时通过气象预警提前规划行程。以下是具体防护要点：

1. ​​户外避险​​
   立即寻找装有避雷针的建筑物或封闭车辆躲避，避免靠近树木、金属物体及高地。若无处可躲，采取“防雷姿势”：双脚并拢蹲下，垫绝缘物隔离地面，低头捂耳减少伤害。行车时关闭车窗及电子设备，勿停靠空地或树下。

2. ​​室内防护​​
   关闭门窗，拔掉电器插头，避免使用有线电话、太阳能热水器或接触水管、煤气管。雷雨期间不洗澡、不操作电器，远离阳台和外墙。若厨房或浴室突遇雷暴，立即停止用水并撤离。

3. ​​预警与规划​​
   关注实时气象预警（如黄色预警需6小时内避免外出），雷雨前减少户外活动。教育儿童识别危险，外出穿胶鞋绝缘，避开积水深坑及不牢固建筑。

​​​​ 雷雨安全的关键是提前防范与科学应对，结合环境快速判断避险方案，切勿心存侥幸。