职业技能规划大赛通常包含‌职业能力测评、职业规划书撰写、模拟面试、职业技能展示‌等核心项目，旨在全方位考察参赛者的职业认知、规划能力和实操水平。

1. ‌职业能力测评‌
   通过标准化测试评估参赛者的性格特质、职业兴趣、优势技能等，帮助其明确职业定位。常见的测评工具包括霍兰德职业兴趣测试、MBTI性格测试等。

2. ‌职业规划书撰写‌
   要求参赛者结合自身背景、行业趋势，制定短期（1-3年）和长期（5-10年）职业目标，并设计可行性路径。评审重点包括逻辑性、创新性和落地性。

3. ‌模拟面试‌
   设置真实职场场景（如结构化面试、无领导小组讨论），考察参赛者的应变能力、沟通技巧及职业素养。部分赛事会邀请企业HR担任评委。

4. ‌职业技能展示‌
   根据行业分类设置实操环节，例如IT类可能考核编程或设计，营销类侧重策划案路演，医护类需模拟急救操作等，突出专业硬实力。

5. ‌附加项目（部分赛事）‌

• ‌职场情景模拟‌：通过角色扮演处理团队协作、冲突解决等问题。
• ‌行业分析报告‌：针对特定领域（如新能源、人工智能）撰写趋势研究报告。

参与此类大赛不仅能系统梳理职业方向，还能积累实战经验，建议提前研究评分标准并针对性训练。