关于叮嘱爱人照顾好自己的温馨话语，综合权威信息整理如下：

一、日常关怀类

1. 健康提醒

   • "天气变化记得添衣，胃不好少吃辣冷饮，按时吃饭才能活力满满"

   • "工作再忙也要喝水，充足水分是健康保障"

2. 作息建议

   • "少熬夜，保证充足睡眠，健康身体才能应对挑战"

   • "睡前别刷手机，让心灵和身体都得到休息"

二、情感表达类

1. 强调重要性

   • "你的健康是我们共同的财富，别让我心疼"

   • "钱再好也没有健康重要，身体垮了谁来疼你"

2. 诗意化表达

   • "像春雨滋润大地，像阳光温暖心房，爱你是我永恒的追求"

   • "生命不息，爱你不止，照顾好自己才能不负来世一遭"

三、安全与独立类

1. 安全叮嘱

   • "外出注意安全，健康第一，别让我担心"

   • "独自在外要坚强，遇到困难第一时间告诉我"

2. 鼓励独立

   • "有能力照顾好自己，别让我老老实实照顾你"

   • "累了就放慢脚步，痛了就放下过去，活得开心点"

四、生活细节类

1. 情绪关怀

   • "压力大时听听音乐、看看电影，我陪你一起放松"

   • "受委屈了记得珍惜身边的人，别让自己太难过"

2. 习惯培养

   • "定期休息，别总熬夜，身体是革命的本钱"

   • "少点外卖，健康饮食才能活力四射"

以上话语可根据具体场景选择，兼顾关怀与尊重，传递温暖与安全感。