可以

Windows 10系统可以改成Windows 7系统，但需要谨慎操作，主要涉及系统启动模式和硬盘分区表的修改。以下是具体步骤和注意事项：

一、系统启动模式修改

1. 进入BIOS设置

   开机时按F2、F10、DEL或Esc键（具体键位因主板型号不同而异）进入BIOS界面。

2. 调整启动模式

   • 将 Secure Boot 改为 Disabled （部分机型需设置BIOS密码）。

   • 将 Boot Mode 改为 Legacy （传统启动模式）。

   • 将 OS Mode Selection 设为 CSM （兼容模式）。

3. 保存并退出

   按F10保存设置并退出BIOS。

二、硬盘分区表转换

1. 备份数据

   由于GPT分区表与MBR不兼容，需先备份重要数据。

2. 转换分区表

   • 使用 DiskGenius 等工具将GPT分区表转换为MBR格式。

   • 转换后需删除原有分区并重新创建分区（建议保留C盘系统盘）。

3. 格式化分区

   • 将新分区格式化为NTFS（推荐）。

三、Windows 7安装

1. 制作U启动盘

   • 下载Windows 7 ISO镜像文件，制作成可启动U盘。

2. 进入PE环境

   • 从U盘启动进入Windows PE系统。

3. 安装Windows 7

   • 在PE界面选择U盘启动，进入Windows 7安装界面。

   • 按提示完成安装，系统将自动识别MBR分区并完成激活。

注意事项

1. 数据丢失风险 ：GPT转MBR会格式化所有数据，需提前备份。

2. 兼容性问题 ：部分硬件可能不支持从UEFI模式直接安装Windows 7，建议优先考虑升级硬件或使用虚拟机。

3. 激活限制 ：Windows 7仅支持单用户激活，多用户需购买额外许可证。

替代方案

若上述操作复杂或数据无法恢复，可考虑以下方案：

• 虚拟机 ：在Windows 10中安装虚拟机软件（如VMware），运行Windows 7虚拟机。

• 系统还原 ：若能找回Windows 7安装介质，可尝试系统还原点（但需系统盘为原版）。

建议优先评估硬件兼容性和数据重要性，谨慎选择升级方案。