从北京南站到北京朝阳站最便捷的地铁方案是‌先乘4号线再换乘14号线‌，全程约50分钟，票价5元。以下是具体路线和注意事项：

1. ‌4号线安河桥北方向‌
   北京南站上车(4号线安河桥北方向)→宣武门站换乘2号线→东直门站换乘13号线→望京西站换乘14号线东段
   • 换乘站均有无障碍电梯
   • 4号线早班车5:30，末班车23:10

2. ‌14号线善各庄方向‌
   望京西站上车(14号线东段善各庄方向)→朝阳公园站D口出站
   • 出站后步行900米(约13分钟)或骑共享单车5分钟
   • 14号线高峰时段发车间隔3分钟

3. ‌备选方案对比‌

   方案	时间	换乘次数	步行距离
   4→14号线	50分钟	3次	900米
   打车	35分钟	-	直达
   公交专线	60分钟	-	300米

建议使用「北京地铁APP」查询实时到站信息，早高峰期间预留10分钟缓冲时间。地铁通道内有清晰换乘标识，注意查看电子屏上的列车方向提示。