以下是关于自我调整心态的短句整理，结合权威性和时效性信息，分点呈现：

1. 心态决定生活质量

   • "心宽事事欢，心静一身轻"：强调心态转变能带来积极变化；

   • "心态放平，万事皆顺"：通过放平心态化解矛盾。

2. 面对困境的智慧

   • "非让现实给你一巴掌，你才知道社会有多虚伪"：以反差认知提升心理韧性；

   • "心若向阳，何惧风霜"：用积极心态迎接挑战。

3. 自我认知与成长

   • "每个人出生的时候都是原创，可悲的是很多人渐渐都成了盗版"：鼓励保持独特性；

   • "要勇于承认自己所犯的错误，并承担其带来的责任"：通过自我反思促进成长。

4. 情绪管理与人际关系

   • "不必特地为了某些人，而改变自己，变得不是自己，而感到陌生"：坚守自我边界；

   • "很多事情，我并不是不知道，不在意，只是不想斤斤计较"：用宽容化解人际矛盾。

5. 生活态度与目标调整

   • "奋斗的意义，不在于一定会让你取得多大的成就，只是让你在平凡的日子里，活得比原来的那个自己更好一点"：注重过程价值；

   • "把圈子变小，把语言变干净，把成绩往上提"：通过专注提升生活品质。

总结 ：调整心态需从认知、情绪、人际关系等多维度入手，通过接纳自我、保持积极视角和专注目标实现自我成长。