新手练车需掌握基础操作、培养安全意识并保持平稳心态，核心技巧包括熟悉车辆性能、保持安全车距、预判路况及合理利用辅助功能。

1. 熟悉车辆基础操作
   上车前调整座椅、后视镜至合适位置，确保油门、刹车、方向盘操控顺畅。练习起步、换挡、转弯等基础动作，重点掌握“让速不让道”原则，遇突发情况先减速而非急打方向。

2. 保持安全车距与车速
   市区行驶保持2秒以上车距，高速路至少100米。新手建议选择中间车道行驶，避免快车道或行人密集的右侧车道。车速需平稳，避免急加速或急刹，尤其雨天夜间需延长跟车距离。

3. 预判路况与防御性驾驶
   观察交通标志、信号灯及周边车辆动态，提前减速通过路口、学校等区域。远离大车盲区，变道时务必确认侧后方安全，养成“三秒一扫后视镜”的习惯。

4. 停车技巧与辅助功能使用
   倒车时先观察环境，缓慢操作，借助倒车影像辅助但不过度依赖。侧方停车可参考“45度角入库法”，窄路行驶注意后轮轨迹。

5. 心态调整与练习策略
   初期由老司机陪同，在车少路段练习，逐步挑战复杂路况。紧张时深呼吸专注前方，避免因慌乱操作失误。每次驾驶后复盘问题，针对性改进。

新手需循序渐进积累经验，将安全意识和规范操作转化为本能反应，方能快速提升驾驶信心与技术。