第一次上高速没人陪同是可以的，但需要做好充分准备并严格遵守交通规则，以确保自身和他人的安全。以下是一些关键点，帮助你在没有陪同的情况下顺利、安全地完成第一次高速驾驶。

1. 1.熟悉车辆操作和交通规则在上高速之前，确保你对自己的车辆非常熟悉，包括如何正确使用转向灯、刹车、油门以及各种仪表盘指示灯。熟悉高速公路的交通规则，如限速、车道使用规则、应急车道使用等。了解这些基本知识可以让你在高速行驶时更加自信和从容。
2. 2.检查车辆状况在出发前，务必对车辆进行全面的检查，包括轮胎气压、刹车系统、灯光、机油和冷却液等。确保车辆处于良好的工作状态，可以有效降低在高速行驶中发生故障的风险。如果有任何不确定的地方，最好提前去专业的维修店进行检查。
3. 3.规划好路线在上高速之前，使用导航软件规划好路线，了解沿途的服务区、加油站和出口位置。这样可以避免在高速上迷路或错过重要出口。提前熟悉路线也能让你在驾驶时更加专注，减少因不熟悉路况而带来的紧张感。
4. 4.保持安全车距和车速在高速行驶时，保持安全的车距是非常重要的。一般来说，车距应保持在100米以上，以便有足够的时间和距离应对突发情况。严格遵守限速规定，不要超速行驶。高速行驶时，速度过快会大大增加事故的风险。
5. 5.注意休息和疲劳驾驶长时间的高速驾驶容易导致疲劳，因此在行驶过程中要合理安排休息时间。如果感到困倦或不适，应立即在最近的服务区或出口停车休息。疲劳驾驶是高速公路事故的主要原因之一，切勿轻视。
6. 6.应对突发情况在高速行驶中，可能会遇到各种突发情况，如车辆故障、恶劣天气等。提前学习一些基本的应急处理知识，如更换备胎、使用三角警示牌等，可以帮助你在紧急情况下更好地保护自己。保持冷静，按照交通规则和指示牌进行操作。
7. 7.保持专注，避免分心高速行驶时，注意力必须高度集中。不要使用手机、吃东西或进行其他分散注意力的活动。保持专注可以让你及时发现和应对潜在的危险，确保驾驶安全。

第一次上高速没人陪同需要做好充分的准备和心理建设。只要严格遵守交通规则，保持安全驾驶习惯，你完全可以安全、顺利地完成高速驾驶。记住，安全永远是第一位的。