一天开700公里会非常累，但疲劳程度因人而异，主要受驾驶经验、身体状态、驾驶条件等因素影响。以下是具体分析：

1. 疲劳程度差异显著

   • 新手与老司机 ：新手可能因身体素质、驾驶技能不足，在200-300公里后已感疲劳，而老司机通过经验积累和身体适应，可能完成700公里甚至更远。

   • 个体差异 ：即使同为老司机，体力、耐力、睡眠质量等个体因素也会导致疲劳感受不同。

2. 驾驶条件影响

   • 路况与限速 ：高速公路限速120公里/小时时，6小时可完成700公里，但长时间保持高速驾驶易疲劳。若路况复杂或限速较低（如山区道路），需频繁减速，疲劳感会加剧。

   • 天气与时间 ：晴朗无雨、无极端天气时，驾驶体验更佳；夜间驾驶或清晨出发可能增加疲劳。

3. 身体与精神压力

   • 长时间保持同一驾驶姿势（如座椅、方向盘角度）会导致肌肉僵硬和关节酸痛，精神高度集中也会消耗大量精力。

   • 即使是经验丰富的司机，连续驾驶超过500公里后也需休息，以恢复体力和注意力。

4. 安全与健康风险

   • 疲劳驾驶易引发注意力下降、反应迟钝等安全隐患，即使完成700公里，若未及时休息也可能导致事故。

   • 建议每2-3小时休息一次，活动身体、补充水分，并确保睡眠充足（如前一天7小时以上）。

总结 ：一天开700公里对大多数人而言是高强度挑战，需结合个人条件科学规划。新手应避免此类长途驾驶，老司机也需注意身体信号，确保安全与健康。