80公里步行所需时间因速度和休息安排不同而有所差异,具体如下:
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极端情况(连续不休息)
按普通步行速度(约3.6公里/小时),不休息需16-22小时,但实际中难以持续。
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合理安排(分阶段完成)
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每日20公里 :分上午、下午各1.5小时完成,总时长4天。
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快步走 :以4.5-5.5公里/小时速度,约需16小时,但需适当休息。
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实际建议
80公里属于长距离步行,建议分阶段进行,每天不超过20公里,并保证充足休息。快步走(4.5-5.5公里/小时)是较为可行的选择,总时长约16小时,具体需根据个人体能调整。
总结 :80公里步行需4天时间,每天20公里,分时段完成更科学。实际进度需结合个人体力和休息情况调整。