退休年龄延长至63岁的说法‌不属实‌，目前我国尚未出台统一延迟退休至该年龄的具体政策。但围绕“渐进式延迟退休”的讨论已持续多年，‌政策雏形聚焦弹性实施、分步推进‌，未来调整方向将综合考虑人口老龄化、劳动力变化及社会保障体系可持续性。

‌【当前退休政策】‌
我国现行法定退休年龄为男性60周岁，女干部55周岁、女职工50周岁。该标准自1978年起实施，与当下人均寿命延长、人口结构变化的现实存在脱节。近年来，北京、江苏等地试点“弹性退休”，允许专业技术人才自愿延迟退休，但未强制推行年龄上限变更。

‌【延迟退休调整方向】‌
2022年印发的《“十四五”国家老龄事业发展和养老服务体系规划》明确提出“实施渐进式延迟法定退休年龄”，但具体方案仍在论证中。国际经验显示，延迟退休通常采用“小步调整、弹性实施、分类推进”模式，例如每年延长几个月或区分职业群体制定不同标准，而非“一刀切”涨至固定年龄。

‌【社会影响与配套措施】‌
延迟退休改革需平衡多群体利益：一方面可缓解养老金支付压力、填补劳动力缺口；另一方面需保障体力劳动者权益，避免加重就业竞争。政策落地需同步完善医保衔接、岗位适配、高龄就业歧视监管等配套制度，例如开发适合大龄员工的职业培训、灵活工作模式。

‌【个人应对建议】‌
公众应警惕“某年出生必延迟N年退休”等不实传言，以人社部官方信息为准。可提前规划养老储备，关注企业年金、个人养老金账户等补充保障渠道，同时通过定期体检、技能升级增强职业续航能力，主动适应政策变化趋势。

延迟退休改革牵涉复杂社会系统工程，具体方案将遵循审慎原则逐步推行。建议公众通过权威渠道获取信息，避免被片面解读误导，同时关注自身健康管理与财务规划，为多元化的退休过渡模式做好准备。