中小学生休息时间不得少于

根据最新政策规定,中小学生休息时间要求如下:

一、睡眠时间要求

  1. 小学生 :每天睡眠不少于10小时,建议21:20前就寝,6:00-7:00起床(含生长激素分泌高峰期)。

  2. 初中生 :每天睡眠不少于9小时,建议22:00前就寝。

  3. 高中生 :每天睡眠不少于8小时,建议23:00前就寝。

二、课间休息要求

  1. 课间时长 :义务教育阶段学校课间休息时间不少于15分钟,每日至少安排1次30分钟大课间活动。

  2. 课间活动 :引导学生通过活动或远眺放松,禁止拖堂或设置约束。

三、午休时间要求

  • 午休时长 :不少于30分钟,具体形式由学校探索实施(如午休时段纳入作息表)。

四、政策依据

  • 以上规定综合自教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》及各地教育部门实施细则。
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