​​北京跑外卖的真实收入因人而异，​​ 专职骑手普遍月入6000-12000元，部分“单王”甚至可达15000元以上，收入高低取决于工作时长、单量及跑单技巧；而兼职骑手收入较低，通常每小时约12-20元。

北京外卖骑手的收入差异显著，主要受工作模式、区域站点、订单难度及个人经验影响。经验丰富的骑手熟悉路线和商家，能更高效接单送餐，日均单量稳定在40单以上，月收入轻松破万；新手或兼职骑手单量较少，时薪约12-20元，月收入约5000-8000元。收入计算方式通常为基础单价（6-10元/单）叠加补贴（如夜班费、距离补贴、重量补贴等），部分站点首月配车供住。平台派单模式下稳定性较高，如美团专送骑手月跑1200-1500单即可月入9000元以上，高难度区域单价可达9.5-10元。部分站点承诺无押金入职、弹性工时，非高峰时段可自由调整，还能叠加节假日补贴、高温补贴等福利。跑外卖的高收入往往伴随高强度工作，需适应严苛天气、超时投诉压力，以及车辆维护成本。实际收益需综合考虑通勤、食宿、装备等支出，单量低的兼职骑手甚至可能入不敷出。

想在北京跑外卖月薪过万需付出长期努力，新手可通过跟师傅学习跑单技巧、选择单量多的站点起步，成熟骑手则需优化时间管理和配送策略。明确薪资结构、确认站点补贴政策后再入职可避免收入落差，同时需平衡职业压力与身体健康。