1-2次

开车500公里的休息次数需根据驾驶条件、车速和驾驶时长综合判断，以下是具体建议：

一、常规建议

1. 时间间隔

   • 每4小时休息一次 ：这是最广泛推荐的标准，可有效缓解疲劳并降低事故风险。

   • 连续驾驶时间 ：若连续驾驶超过4小时，无论行驶里程多少，均需停车休息。

2. 每日总时长

   • 若全程高速行驶（平均时速120km/h），500公里约需 4.2小时 ，中间可安排1次短暂休息（如服务区停留15-30分钟）。

   • 若包含城市道路或低速路段，总时长可能延长至6-7小时，建议每2小时休息一次。

二、特殊场景补充

1. 驾驶者状态

   • 若出现疲劳症状（如反应迟钝、视力模糊、腰酸背痛等），应立即停车休息，无需严格计时。

   • 新手或老司机可根据自身耐力调整，但建议参考每2小时休息一次的保守方案。

2. 车辆维护

   • 长途驾驶后建议对车辆进行简单检查（如轮胎气压、冷却系统），但无需频繁停车。

三、注意事项

• 高速与普通路况差异 ：高速路段建议每2小时休息，普通道路建议每4小时。

• 服务区选择 ：优先选择服务区休息，避免在高速服务区长时间逗留。

• 法规要求 ：连续驾驶4小时未休息或休息时间不足20分钟，均属疲劳驾驶，可能面临处罚。

开车500公里建议 至少休息1次 （如每4小时），若条件允许可安排2次休息。安全永远是第一位的，疲劳驾驶风险远超普通驾驶。