武警下连队后的劳累程度因岗位性质和适应能力差异较大，需分情况讨论：

1. 训练强度差异显著

   • 基层连队 ：训练以体能、队列、战术为主，强度较大，需每日站岗3班岗（每班6小时），且需完成执勤、出公差等任务。

   • 机关单位 ：训练较少，以文字材料、报表、政工宣传为主，工作压力相对轻松。

   • 机动大队 ：作为半训单位，训练强度持续保持高位，任务是战备处突，需随时应对突发情况。

2. 心理压力与适应期

   下连初期，新兵可能因环境、节奏变化产生心理负担，但适应后通常会感觉更轻松。长期处于高强度岗位（如机动大队）的士兵，心理压力可能更大。

3. 个体差异与岗位选择

   体能、心理素质及职业规划影响实际感受。例如，体能较好、适应力强的士兵可能更快适应高强度训练；选择后勤、机关等岗位的士兵则相对轻松。

总结 ：武警下连后的劳累程度与岗位性质直接相关，基层和机动部队训练强度大，但机关单位更轻松。适应能力强的士兵能更快克服初期困难，长期处于高强度岗位的士兵可能面临更大压力。建议结合自身情况选择岗位，并注重心理调适。