大学班委中 纪律委员、班长和生活委员 是最不建议竞选的职位，主要原因如下：

一、纪律委员

1. 人际关系压力

   需频繁处理同学逃课、不遵守纪律等问题，尤其涉及宿舍成员时易引发矛盾，需平衡权威与同学关系，对情商要求较高。

2. 工作强度大

   需定期点名、记录考勤并反馈辅导员，工作繁杂且易被误解为“多管闲事”，尤其对内向或沟通能力较弱的学生压力更大。

二、班长

1. 权力与责任失衡

   担任最高决策者，需统筹班级事务、协调辅导员与同学关系，同时承担评优、活动组织等压力，易成为矛盾集中点。

2. 易受误解与委屈

   需执行学校政策、处理同学投诉，部分同学可能将负面情绪发泄在班长身上，导致工作积极性受挫。

三、生活委员

1. 财务与事务繁琐

   负责班费收支、采购物资及宿舍卫生检查，需详细记录每一笔支出，且易因疏忽承担经济责任。

2. 时间与精力消耗大

   需协调活动安排、落实学校通知，常需牺牲个人休息时间，长期工作易导致身心疲惫。

总结 ：以上职位虽重要，但工作压力大、易引发矛盾，建议根据自身性格、沟通能力及时间安排谨慎选择。若选择竞选，可优先考虑生活委员、宣传委员等相对清闲的岗位。