没有学过高中数学学习高等数学需要系统补基础、选择合适资源并坚持实践，具体建议如下：

一、系统补习高中数学基础

1. 重点内容 ：代数运算、三角函数、平面解析几何、函数与导数是高数核心，需重点掌握。

2. 教材选择 ：推荐《龙门专题》针对初二至高三知识点，或同济大学《高等数学》（可参考英文原版）。

3. 学习方法 ：通过教材和网课（如B站宋浩老师课程）系统学习，结合课后习题巩固。

二、选择优质学习资源

1. 教材与参考书 ：优先选择大学数学手册或同济版教材，避免仅依赖中文翻译版。

2. 在线课程 ：B站等平台有大学数学分析课程，通过动画演示理解抽象概念（如ε-N定义）。

3. 实践平台 ：中国大学MOOC等平台提供课程，可辅助学习。

三、制定学习计划与实践

1. 分阶段目标 ：从基础概念（函数、导数）到进阶（积分、级数），逐步提升难度。

2. 刷题与总结 ：通过大量习题巩固，整理错题分析规律，避免重复错误。

3. 多角度学习 ：结合预习、复习、讨论（如学习小组）和实战应用，形成知识体系。

四、寻求外部支持

1. 辅导与交流 ：向老师、同学请教，或加入数学学习社群。

2. 利用工具 ：使用数学软件辅助计算，参考专业辅导书。

五、保持耐心与坚持

高数学习需长期投入，建议制定时间表并持续跟进，遇到困难及时调整方法。