​​英语六级听力越做越差的核心原因在于方法不当或训练低效，需从语音基础、精听泛听结合、真题分析三方面突破。​​ 以下是具体解决方案：

1. ​​纠正语音与词汇短板​​
   听力差的首要原因是发音不准或词汇不熟。建议跟读真题录音，确保每个单词发音正确，同时用真题语境积累高频短语和口语化表达。例如，将听不懂的句子逐句听写，对照原文标记错误点，针对性强化薄弱环节。

2. ​​精听与泛听科学搭配​​

   • ​​精听​​：选择2-3套真题，逐句听写并复述，直到能完全复现内容。重点训练短对话，因其提分快且占比较高。
   • ​​泛听​​：每日用BBC慢速新闻或生活类节目“磨耳朵”，培养语感但不纠结细节，适应不同语速和场景。

3. ​​真题技巧与预读策略​​
   听力前快速浏览选项，划出关键词（如数字、转折词），预测问题方向。长对话注重首尾句主旨，短对话警惕“听到啥不选啥”的干扰项。考前集中训练预读速度，确保在播放direction时完成选项分析。

4. ​​心理与节奏调整​​
   听力下滑可能源于焦虑或疲劳。每周固定训练时间，避免一次性过量练习。若走神严重，可先做泛听适应长时间专注，再逐步过渡到真题模拟。

​​坚持1-2个月系统训练后，多数考生能显著提升。​​ 关键是以真题为核心，将语音、技巧、心理调整同步优化，避免盲目刷题。